Sveika gyvensena. Vadovėlis

Voted 0

ISBN: 9786094578007
Author : Stanislavas Dadelo
Published: 2015
Number of pages: 224
Language: Lithuanian
Format: Paperback

Description

Vadovėlyje apibendrinama autoriaus sukaupta ilgametė patirtis ir pagrindžiami sveikos gyvensenos veiksniai, darantys didžiausią įtaką visuomenės sveikatai, gyvybingumui ir darbingumui. Paaiškinamos sveikos gyvensenos kūrimo ir korekcijos galimybės, atsižvelgiant į esamą sveikatos ir fizinę būklę bei galimas klaidas. Šiame leidinyje pateiktos būtinos teorinės žinios ir praktinės rekomendacijos, kurios padės tikslingai įvertinti kūno fizinę būklę, sureguliuoti mitybą ir fizinį aktyvumą, savarankiškai parinkti tinkamiausius metodus, juos tiksliai normuoti ir suderinti. Taip pat padės suvokti žmogaus fizines galias kaip gyvybingumo ir darbingumo pagrindą, sudarys galimybę išmokti jas ugdyti ir stebėti jų kaitą, vertinti taikomų priemonių veiksmingumą bei organizmo atsinaujinimo procesus. Vadovėlis skirtas studentams, sporto ir sveikatos ugdymo specialistams bei visiems, siekiantiems stiprinti sveikatą ir ilgą laiką išlikti jaunatviškiems.

Reviews (0)

Write a review

Rate this item

Your name

Your e-mail

Your review

Comment

Selection

Description

Functionality (necessary) cookies

These cookies are essential to the functioning of the website and they cannot be disabled. They do not store any personally identifiable information and are deleted once you leave the website.

Performance Cookies

These cookies are used to measure the use of the website and traffic sources in order to gain information required to improve the functioning of the website. These cookies help us to determine which pages are the most popular and to learn about the users’ browsing habits. To this end we use the Google Analytics statistical engine. We do not disclose any information we have collected. All information gathered is completely anonymous and cannot identify you personally.

Marketing cookies

These third-party cookies are used to display ads personalized to your needs. We use cookies that help us to collect information on your web surfing behaviour and allow us to learn about your interests so that we could display only those ads that are relevant to you. Leave this box unchecked if you do not want us to show you any advertising.