-10 %

Healthy Gut Diet Guide plus Cookbook

Balsavo 0

ISBN: 9780744092509
Leidimo metai: 2024
Leidėjas: Dorling Kindersley
Puslapių skaičius: 224
Leidinio kalba: Anglų
Formatas: Minkšti viršeliai

Aprašymas

This soothing and flavorful collection of 120 recipes proves that healing your digestive system doesn't have to be bland and boring.

People seeking to alleviate leaky gut syndrome—and who follow such diets as GAPS, paleo, and gluten-free or a specific carbohydrate diet—will find delicious relief in the pages of this cookbook, featuring 120 recipes (with up to 30 variations) for bone broths, fermented foods, soups, yogurts, main meat and fish dishes, appetizers, and desserts that enable gut healing.

This revision includes:

Recipes to heal intestinal issues without being bland
The basic principles of the leaky gut syndrome and its stages of healing
A visual overview of the leaky gut diet program, how to prepare for it, and what to expect
A 1-week meal plan for many specific health issues
Guidance on maintaining gut health beyond the intensive stages of the diet
An introduction to the pillars of a healthy gut diet, including broths, fermented foods (and steps for making them), grass-fed meats, and cultured dairy
Tips on preparing your kitchen and pantry for the diet as well as how to save time and money preparing recommended foods
Advice on choosing the right supplements to go along with the diet

Atsiliepimai (0)

Palikite atsiliepimą

Jūsų vertinimas

Jūsų vardas

Jūsų el. paštas

Jūsų atsiliepimas

Siųsti atsiliepimą

Pasirinkimas

Paaiškinimas

Funkciniai slapukai (būtini)

Šie slapukai yra būtini, kad veiktų svetainė, ir negali būti išjungti. Šie slapukai nesaugo jokių duomenų, pagal kuriuos būtų galima jus asmeniškai atpažinti, ir yra ištrinami išėjus iš svetainės.

Našumo slapukai

Šie slapukai leidžia apskaičiuoti, kaip dažnai lankomasi svetainėje, ir nustatyti duomenų srauto šaltinius – tik turėdami tokią informaciją galėsime patobulinti svetainės veikimą. Jie padeda mums atskirti, kurie puslapiai yra populiariausi, ir matyti, kaip vartotojai naudojasi svetaine. Tam mes naudojamės „Google Analytics“ statistikos sistema. Surinktos informacijos neplatiname. Surinkta informacija yra visiškai anonimiška ir tiesiogiai jūsų neidentifikuoja.

Reklaminiai slapukai

Šie slapukai yra naudojami trečiųjų šalių, kad būtų galima pateikti reklamą, atitinkančią jūsų poreikius. Mes naudojame slapukus, kurie padeda rinkti informaciją apie jūsų veiksmus internete ir leidžia sužinoti, kuo jūs domitės, taigi galime pateikti tik Jus dominančią reklamą. Jeigu nesutinkate, kad jums rodytume reklamą, palikite šį langelį nepažymėtą.